Yoga Retreat

YOGAHELG 2024:

Vill du koppla av en helg med yoga, promenader, och kanske även prova på lite skapande med färg?

Helgen 31/8 - 1/9 2024 kan vi få göra just det! I den natursköna och lugna omgivningen vid Järle Kvarn/Svalbo kan vi få varva ner, skapar lugn och ladda energi inför hösten med yoga för kropp och sinne. Vi blir en liten grupp med max 8 deltagare. Det blir två yogapass på lördagen och två pass på söndagen. Vi kommer att blanda mellan Hathayoga/Flow, Yinyoga/Fasciayoga samt Pranayama (andningsövningar).

Innan middagen på lördagen får den som önskar hjälp att sätta fart på sin kreativitet och skapa en egen målning att ta med sig hem. Allt material till detta ingår, så du behöver bara hitta glädjen med att släppa loss med färger :)
Boende finns i anslutning, endast en kort promenad mellan yogan och boendet.

I priset som anges nedan ingår boende, lunch, fika, målarmaterial och middag lördag samt frukost, lunch och fika söndag. Vi kommer att yoga inne på Svalbo café och/eller utomhus vid bra väder. Naturskön omgivning lockar till vistelse utomhus såsom promenader, meditation, yoga och ett kallt bad i Järleån för den som önskar :-)

Nedan kan du se bilder från förra årets yogahelg i Svalbo.

Priset för hela helgen per person inkl boende i drängstugan på Järle Gård eller i Svalbo-huset i tvåbäddsrum : 2600 kr
Start 9.15 lördag och avslut söndag kl 15.45.

Du säkrar sedan din plats genom att anmäla dig via mail och betala in en anmälningsavgift på 500 kr till bankgiro: 5791-9375, ange Yoga-helg på inbetalningen. Sista anmälningsdag är 10/8 - men först till kvarn..

Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas. Resterande belopp (2100kr) betalas sedan in till samma bankgiro senast 26/8.
Medtag egen yogamatta och filt, men block och bolster finns på plats.

Varmt välkommen med din intresseanmälan och hör gärna av dig om du har några frågor. Ett mer utförligt schema över helgen kommer att skickas ut till alla deltagare närmare inpå.

VÄLKOMMEN!

************************************************************************************************************************************

Den 9-10 september 2023 anordnade jag en yoga-helg vid vackra Jerle kvarn/Svalbo utanför Lindesberg. Tillsammans med 9 deltagare hade vi under helgen flera sköna yogapass - både Hathayoga och Yinyoga, promenader i solsken, lunch utomhus, bad i Järleån, middag i stearinljusens sken, andningsövningar, gofika och en massa fina samtal och goa skratt! Vi lämnade alla Svalbo med en skön känsla i kroppen. Detta var mitt första yogaretreat men det blir inte det sista! Nästa år gör vi om detta!

Sim- och Yogaresa till Maldiverna 2023

Tillsammans med Åsa Skanheden och Simma med Flyt var jag som yogalärare medverkande på denna fantastiska resa i januari 2023. Yoga och simning varje dag i denna underbara miljö. Ett minne för livet! I Yogapaviljongen kom vi loss i härlig rörelseglädje och ett busigt och glatt sinne!

Yoga Retreat

Yoga Retreat

Sim- och Yogaresa till Maldiverna 2023

Avancerade inställningar