Temapass

Ibland anordnar jag temapass - ett lite längre pass på 2,5-3 timmar där vi varvar yogapraktik med teori inom olika teman. Hör gärna av dig om du har önskemål om något särskilt tema. Det kan t.ex röra sig om någon speciell yogaposition som du vill närma dig och öva på, eller avslappning, yinyoga och/eller andningsövningar. Du är alltid välkommen att höra av dig om du har några frågor. 

Nedan kommer information omkring mina kommande Temapass på Ringgatan 10 i Örebro:

• Lördag 20/9 kl 09.30-12.30 - "Sköna lördag-Yin&Yang"
  En skön start på helgen då vi först sakta mjukar upp och skapar utrymme i kroppen med Moving Yinyoga. Efter en lugn "fruktstund"/paus väcker vi upp ny energi och sträcker ut/stärker upp kroppen i mer dynamisk yoga. Passet avslutas därefter med en återhämtande Yoga Nidra (guidad djupavslappning). När vi sedan "återvänder till världen" bjuds det på te/kaffe och macka, nu redo för att fortsätta helgen på bästa sätt med en förhoppningsvis riktigt skön känsla i både kropp och sinne. 
  
  Anmälan via mail senast 6/9. Kostnad 520kr betalas i anslutning till passet till BG: 5791-9375. Vid för få anmälningar ställs passet in. Minimum antal 4 och max 10. Vid avbokning senare än 24 tim innan passet debiteras hela summan, men du kan överlåta din plats till någon.
  
  
• Lördag 18/10 kl 09.30-12.30 - "Yoga&filosofi"
  Utveckla din yogapraktik både på och utanför din yogamatta. En förmiddag med både teori och praktik. Vi lär oss mer om yogans filosofi och tar med oss detta i vår praktik. Paus med dryck och frukt samt te/kaffe och macka efter praktiken ingår.
  
  Anmälan senast 4/10. Kostnad 520kr betalas i anslutning till passet.
  
  
• Lördag 15/11 kl 09.00-12.30 - "YOGA&MÅLA Vedic Art" 
  Avkoppling och återhämtning med mjukgörande yoga som kan väcka din kreativitet och skaparglädje som du sedan får leka med i form av färg på målarduk. Ditt alster tar du givetvis med dig hem efteråt. Fika och allt material ingår. Ingen som helst förkunskap behövs. 
  
  Anmälan senast 1/11. Kostnad 650kr betalas i anslutning till passet.
  
  
• Fredag 10/10 kl. 17.30-19.00 - "AW-Yoga"
  En 90 minutersklass där vi med lugna och mjuka rörelser och positioner får släppa på spänningar och varva ner efter arbetsveckan. Vila och återhämtning i slutet av klassen med en 30minuter Yoga Nidra (guidad djupavslappning). 
  
  Anmälan senast 26/9. Kostnad 210kr betalas i anslutning till passet.