Yoga i Örebro Våren 2026 

Yoga Combo "Soft"

På måndagar kl. 16:00-17:15 håller jag kursen Yoga Combo "Soft"    (fullbokad)

Beskrivning av kurs:
En yogakurs för kropp och sinne. Med verktyg från gammal och ny kunskap inom yogan och vetenskapen får vi prova olika typer av yoga. För dig som vill öka och/eller bibehålla din rörlighet och balans, för dig som behöver avspänning och återhämtning, för dig som önskar lugna klasser, för dig som gärna lär dig något nytt och som vill prova olika saker. I Yoga Combo "Soft" förekommer både liggande, sittande och stående positioner och rörelser, men i ett lugnt och inkännande tempo.  För dig som känner dig som en "nybörjare" men även för dig som yogat massor tidigare! För hållbar hälsa och glädje.  

Yoga Combo "Flow"

På måndagar kl 17.30-18.45 hålls kursen Yoga Combo "Flow" (fullbokad)

Beskrivning av kurs:

En yogakurs för kropp och sinne. Med verktyg från gammaI och ny kunskap inom yogan och vetenskapen får vi prova olika typer av yoga. För dig som vill öka och/eller bibehålla din rörlighet och balans, för dig som behöver avspänning och återhämtning, för dig som önskar lugna klasser men även nya utmaningar. För dig som gärna lär dig något nytt och som vill prova olika saker. I Yoga Combo "Flow" gör vi ibland flödande rörelser, såsom olika typer av solhälsningar och "krigarflöden", vilket gör denna klass till en ljuvlig blandning av "Yin&Yang" - ibland lugnt, mjukt och återhämtande och ibland mer varmt och "svettigt". För dig som känner dig som en "nybörjare" men även för dig som yogat massor tidigare! För hållbar hälsa och glädje. 

SeniorYoga

På tisdagar kl 15.30-16.30 är det "Senior-Yoga" under vek 3-7, ev fortsättning från vek 9.  (1 plats kvar).

Beskrivning av kurs:

För hållbar hälsa och glädje. Vi yogar som vanligt efter dagsform och egna förutsättningar. För välbefinnande i både kropp och sinne. 

Hathayoga flow/yin

Beskrivning av klass:

En klass för dig som yogat lite tidigare. Yogisk rörelseglädje för ökad styrka, smidighet och balans, samt utrymme för utmaningar om du vill. Flödande rörelser och stilla positioner - tillsammans med en medveten andning kan ge oss både lugn i sinnet och mer energi i kroppen. Återhämtande och avslappnande yinyoga i slutet av klassen.

Yinyoga/moving yinyoga

Vissa tisdagar kommer det att bli Yinyoga kl 18.45-20.00 - håll utkik på förstasidan vilka datum som läggs ut. I skrivande stund är följande datum inplanerade för denna klass: 3/2, 10/2, 3/3 samt 17/3. Om du undrar vad detta är för typ av yoga så läs gärna mer under fliken "Om mig och "min" yoga".

Hathayoga flow/yin 

På torsdagar kl. 17:15-18:30 håller jag Hathayoga flow/yin.   (fullbokad)

Beskrivning av klass:
En klass för dig som yogat lite tidigare. Yogisk rörelseglädje för ökad styrka, smidighet och balans, samt utrymme för utmaningar om du vill. Flödande rörelser och stilla positioner - tillsammans med en medveten andning kan ge oss både lugn i sinnet och mer energi i kroppen. Återhämtande och avslappnande yinyoga i slutet av klassen. 

Moving yinyoga/fasciayoga 

En mjukgörande, utsträckande och återhämtande klass där även du som aldrig yogat tidigare kan vara med. Lugna rörelser samt stilla positioner som gör gott för en stel kropp. Vi lägger fokus på bindväven/fascian i kroppen för ett ökat välmående och lugn i både kropp och sinne. Denna klass kan passa riktigt bra för dig som behöver varva ned och som ett komplement till annan fysiskt träning då musklerna får välbehövlig återhämtning och avspänning. 

Hur bokar jag?

För bokning av hel termin, kurs, enskild klass eller köp av klippkort - kontakta mig: helene.norgren@gmail.com eller via sms/tel 070-6697073.

Priser vårterminen 2026

Hel vårtermin från vecka 3 - 22 (uppehåll v. 8 och 14) = 12 ggr: 3200kr (samma klass och tid varje vecka)

I mån av plats kan man boka sin plats/gång och betala/gång eller med klippkort. OBS! Om du önskar köpa klippkort - kontakta mig först!

Klippkort 10 ggr (du bokar din plats på valfri klass genom att maila/sms:a mig) : 1900kr (giltigt 6 mån från köp)

Klippkort 5 ggr : 950kr (giltigt 6 mån från köp)

Kostnad per klass: 200kr (betalas i anslutning till klassen till BG)

Kostnad SeniorYoga: 5 ggr: 650kr alt. 150kr/gång

Betalning terminsavgift senast 260120 till bankgiro: 5791-9375 

Jag är ansluten till ePassi och Benefits om du vill använda dig av friskvårdspengar.

Om du har en terminsplats och missar ett pass pga sjukdom så kan du, i mån av plats, deltaga i en annan klass. Max 2 ggr/termin. (Du kan bara "ta igen" på andra terminsklasser)

Övrig information

Du hittar YogaAteljén på Ringgatan 10, på väster, i Örebro. Bilparkering finns i området. Cyklar kan parkeras inne på gården.
Förutom yoga så finns här även möjlighet till skapande i form av Vedic Art - intuitivt måleri. 

Dörren öppnas 20 minuter innan klassen startar och låses 5 minuter innan start. Yogamattor finns på plats men ta med egen om du vill. Medtag gärna en vattenflaska och under den kalla årstiden gärna sockor och "lager på lager-tänk" med kläder, då temperaturen kan variera - både i lokalen, och i kroppen ;-), under ett pass.

Vi stänger av ljudet på våra mobiltelefoner så att ingen blir störd av detta under passet. 

Toalett och omklädningsrum finns, men ingen möjlighet till dusch. Vi tar inte med annat än vattenflaska in i yogasalen. Telefoner, väskor etc kan förvaras i omklädningsrum och/eller i pentryt. I yogasalen pratar vi med låg röst för att inte störa den som önskar lugn och ro. Plats för prat och umgänge är i övriga delar av lokalen.