Yoga i Örebro Hösten 2025

Yoga Combo (vecka 34-51 med uppehåll v 39 och 44)

På måndagar kl. 17:00-18:15 håller jag kursen "Yoga Combo". 

Beskrivning av kurs:
En yogakurs för kropp och sinne. Med verktyg från gammal och ny kunskap inom yogan och vetenskapen får vi prova olika typer av yoga. För dig som vill öka och/eller bibehålla din rörlighet och balans, för dig som behöver avspänning och återhämtning, för dig som önskar få både lugna och lite mer fysiskt utmanande klasser, för dig som gärna lär dig något nytt och som vill prova olika saker. För dig som känner dig som en "nybörjare" men även för dig som yogat massor tidigare! För hållbar hälsa och glädje. Kort och gott - en kurs/klass för dig du helt vanliga människa :)

Hathayoga flow/yin (vecka 34-51 med uppehåll v 39 och 44)

På torsdagar kl. 17:15-18:30 håller jag Hathayoga flow/yin.

Beskrivning av klass:
En klass för dig som yogat lite tidigare. Yogisk rörelseglädje för ökad styrka, smidighet och balans, samt utrymme för utmaningar om du vill. Flödande rörelser och stilla positioner - tillsammans med en medveten andning kan ge oss både lugn i sinnet och mer energi i kroppen. Återhämtande och avslappnande yinyoga i slutet av klassen. 

Moving yinyoga/fasciayoga (vek 34-51 med uppehåll v 39 och 44)

En mjukgörande, utsträckande och återhämtande klass där även du som aldrig yogat tidigare kan vara med. Lugna rörelser samt stilla positioner som gör gott för en stel kropp. Vi lägger fokus på bindväven/fascian i kroppen för ett ökat välmående och lugn i både kropp och sinne. Denna klass kan passa riktigt bra för dig som behöver varva ned och som ett komplement till annan fysiskt träning då musklerna får välbehövlig återhämtning och avspänning. 

Hur bokar jag?

För bokning av hel termin, enskild klass eller köp av klippkort - kontakta mig direkt: helene.norgren@gmail.com eller via sms/tel 070-6697073.

Priser höstterminen 2025

Hel hösttermin från vecka 34-51 (uppehåll v. 39 och 44) = 16 ggr: 2850kr (samma klass och tid varje vecka)

I mån av plats kan man boka sin plats/gång och betala/gång eller med klippkort.

Klippkort 10 ggr (du bokar din plats på valfri klass genom att maila/sms:a mig) : 1900kr (giltigt 6 mån från köp)

Klippkort 5 ggr : 950kr (giltigt 6 mån från köp)

Kostnad per klass: 195kr

Betalning sker vid bokning eller senast i anslutning till klassen till bankgiro: 5791-9375 

Jag är ansluten till ePassi om du vill använda dig av friskvårdspengar.

Övrig information

Vi yogar under höstterminen på Ringgatan 10 i Örebro - det står JAP Yoga & Må bra på dörren.

Dörren öppnas 20 minuter innan klassen startar och låses 5 minuter innan start. Yogamattor finns på plats men ta med egen om du vill. Medtag gärna en vattenflaska.

Vi stänger av våra mobiltelefoner (flygplansläge) så ingen blir störd av detta under passet. Toalett och omklädningsrum finns, men ingen möjlighet till dusch.